Activiteiten

Baby- peuterzwemlessen

Beleef samen het wateravontuur! Samen zwemmen met uw jonge kind is een hele beleving. Speciaal voor jullie bieden we lessen Baby- peuterzwemmen aan in Het Marnix. Hierbij leren jullie op ontspannen en speelse wijze met het water om te gaan, wordt jullie vertrouwensband sterker en kunnen jullie heerlijk genieten. Jullie doen samen leuke oefeningen. Uiteraard zingen we ook liedjes met de kinderen en spatteren we lekker in het water. Veiligheid vinden we belangrijk in Het Marnix. Daarom besteden we ook tijdens deze lessen veel aandacht aan het zogenaamde overlevingszwemmen. Uw kind en u zijn belangrijk voor ons! Bij het Baby- peuterzwemmen staat niet de lesmethode of de lesgever centraal maar juist uw kind en u als deelnemers. Tijdens de lessen geven we jullie graag individuele aandacht, aanwijzingen en tips om uw kind gerust te stellen in het water om samen nog meer te genieten. Welke lessen Baby- peuterzwemmen bieden we? De groepsindeling van het Baby- peuterzwemmen gaat niet volgens een strak leeftijdenschema. We vinden het belangrijk dat de oefeningen zo goed mogelijk aansluiten bij de ontwikkelfase van uw kind. Om een eerste indeling te maken hanteren we wel richtlijnen bij de lesindeling. Tijdens de lessen kijken we wekelijks of uw kind op zijn of haar plek zit in de huidige lesgroep.  We hebben de volgende lesgroepen voor het Baby- peuterzwemmen: Niveau 1: voor ouders met kinderen van circa 5 maanden tot 1 jaar;) ‚ÄčNiveau 2: voor ouders met kinderen van circa 1 tot 1,5 jaar;  Niveau 3: voor ouders met kinderen van circa 1,5 tot 2 jaar;  Niveau 4: voor ouders met kinderen van circa 2 tot 2,5 jaar  Niveau 5: voor ouders met kinderen van circa 2,5 tot 3 jaar;  Niveau 6: voor ouders met kinderen van circa 3 tot 4 jaar*.    Wij reserveren graag een plek voor u in de les! Onze lessen Baby- peuterzwemmen zijn zeer gewild onder ouders met jonge kinderen. Om u niet vlak voor de les te moeten teleurstellen, vragen wij u uw kind in te schrijven. Dit kunt u regelen via het inschrijfformulier onder dit bericht. Let op ! inschrijven kan pas vanaf 5 maanden. Wanneer er een plekje voor u en uw kindje vrijkomt nemen wij contact met u op. U koopt dan een 3-maandenkaart voor de les naar uw keuze, waarop wij een plekje voor jullie in deze les reserveren.  Songs Baby Toddler swimming lessons Well-known Dutch songs are often used during the lessons. Because not all our visitors are familiar with these songs, you can find the lyrics and music of most of the songs here. Tijdens de lessen worden vaak bekende Nederlandse liedjes gebruikt. Omdat niet al onze bezoekers bekend zijn met deze liedjes kunt u hier de teksten en de muziek van de meeste liedjes vinden. Click here Wij wensen u veel plezier!

FloatHitt

High Intensity Workout Om mee te doen aan deze les is het nodig om te reserveren  Klik hier om te reserveren   HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Float HIIT is een 30 minuten durende intensieve full body workout op floatboards die in het zwembad liggen! Qua kracht, balans en conditie word je door onze ervaren trainers uitgedaagd om periodes maximaal te gaan. Deze periodes worden afgewisseld met korte momenten waarbij je heel even op adem kunt komen. Op deze manier vergroot jij jouw uithoudingsvermogen en blijf je zelfs na de training nog verbranden!   (Waterdiepte 1.40 m) Wat heb je nodig Flesje water Handdoek Badkleding   Kleding advies Trek een sportlegging en een (strak) sport-shirt van bijvoorbeeld lycra over je zwembroek of bikini aan. (de sportkleding moet wel nat mogen worden)   De spelregels Deze les is geschikt voor deelnemers van 16 jaar en ouder. Een goede zwemvaardigheid is vereist.  Diepte van het water  1.40 m Samenwerking Het Marnix en Switch Workout Het Marnix en Switch Workout hebben de handen ineen geslagen en bieden samen het meest uitgebreide aquasport rooster van Amsterdam aan! Het Marnix zorgt voor de faciliteiten en trainingsmaterialen en Switch Workout zorgt dat je tijdens de lessen wordt begeleid door de beste trainers om optimaal resultaat te boeken.    Deze combinatie zorgt ervoor dat de aquasport lessen heel goed bezocht zijn. Om iedereen een plek te kunnen garanderen in de Float Yoga en Float HIIT lessen is het noodzakelijk om deze lessen vooraf te reserveren. Klik hier om te reserveren via Switch Workout   Je kunt de les bij reservering direct afrekenen, dus laat je portemonnee volgende keer vooral thuis! Neem bij vragen over de lessen of de reservering ervan contact op met Switch Workout door een email te sturen naar info@switchworkout.nl.   Veel workout plezier in Het Marnix  

Float Yoga

Mid Intensity Workout Om mee te doen aan deze les is het nodig om te reserveren  Klik hier om te reserveren   Yoga is al heerlijk, maar hoe leuk is het om dit te doen op het water?! Tijdens deze les zoeken we de grenzen van onze oefeningen en houdingen op. We dagen onze balans extra uit, omdat we drijven op floatboards in het zwembad! De warme omgeving en het geluid van het water geven een extra beleving aan deze les. Wij gaan voor de perfecte balans tussen in- en ontspanning en een heerlijke manier om je nog bewuster te worden van jouw lijf!   Waterdiepte  1.40 m Wat heb je nodig Flesje water Handdoek   Kleding advies Trek een sportlegging en een (strak) sport-shirt van bijvoorbeeld lycra over je zwembroek of bikini aan. (de sportkleding moet wel nat mogen worden)   De spelregels Deze les is geschikt voor deelnemers van 16 jaar en ouder. Een goede zwemvaardigheid is vereist. Samenwerking Het Marnix en Switch Workout Het Marnix en Switch Workout hebben de handen ineen geslagen en bieden samen het meest uitgebreide aquasport rooster van Amsterdam aan! Het Marnix zorgt voor de faciliteiten en trainingsmaterialen en Switch Workout zorgt dat je tijdens de lessen wordt begeleid door de beste trainers om optimaal resultaat te boeken.    Deze combinatie zorgt ervoor dat de aquasport lessen heel goed bezocht zijn. Om iedereen een plek te kunnen garanderen in de Float Yoga en Float HIIT lessen is het noodzakelijk om deze lessen vooraf te reserveren. Klik hier om te reserveren via Switch Workout   Je kunt de les bij reservering direct afrekenen, dus laat je portemonnee volgende keer vooral thuis! Neem bij vragen over de lessen of de reservering ervan contact op met Switch Workout door een email te sturen naar info@switchworkout.nl.   Veel workout plezier in Het Marnix

Cookie instellingen