Low Intensity Workout

Aquajoggen is joggen zonder de bodem te raken. We verkeren in een zweeftoestand en gebruiken de natuurlijke weerstand van het water, de armen en de benen worden bewogen alsof er werkelijk wordt gelopen. De wetbelt die we om het lichaam dragen helpt ons te blijven drijven en dat maakt deze les bij uitstek geschikt om mee te doen bij (lichte) lichamelijke klachten. Naarmate we sneller bewegen wordt de weerstand van het water groter en zo kun je dus zelf bepalen hoe intensief je wilt trainen! Naast het joggen doen we tijdens deze les ook nog specifieke oefeningen die gericht zijn op het versterken van de spieren in ons hele lijf!

Reserveren is nodig om een plek te garanderen. Klik hier om te reserveren via Switch Workout

Waterdiepte
 2.00 m

Wat heb je nodig

• Flesje water
• Handdoek
• badkleding

 
De spelregels

• Deze les is geschikt voor deelnemers van 16 jaar en ouder.
• Een goede zwemvaardigheid is vereist.
• Reserveren is nodig om een plek te garanderen. Klik hier om te reserveren via Switch Workout

Reserveren is nodig om een plek te garanderen. Onze aqualessen worden gegeven door Switch Workout. Klik hier om te reserveren via Switch Workout

Samenwerking Het Marnix en Switch Workout

Het Marnix en Switch Workout hebben de handen ineen geslagen en bieden samen het meest uitgebreide aquasport rooster van Amsterdam aan! Het Marnix zorgt voor de faciliteiten en trainingsmaterialen en Switch Workout zorgt dat je tijdens de lessen wordt begeleid door de beste trainers om optimaal resultaat te boeken. 

Je kunt bij Switch een enkele workout kopen of een abonnement. Kijk hiervoor op de website van Switch Workout.
 

Neem bij vragen over de lessen contact op met Switch Workout door een email te sturen naar info@switchworkout.nl.