Duurtraining

 Duurtraining 


Samen trainen motiveert! 
Onze duurtraining is geschikt voor zwemmers van alle niveaus. De vijf banen van het zwembad zijn ingedeeld op de snelheid en niveau van de zwemmer. Van beginnende borstcrawlzwemmer tot ervaren atleten op weg naar een triatlon: Iedereen kan bij ons terecht voor een uitgebalanceerde conditietraining zwemmen. Alle zwemslagen komen aan bod. De nadruk ligt op de borstcrawl. Je zult merken dat je snelheid en conditie verbetert door de combinatie van intervaltraining en techniekoefeningen. Onze instructeur geeft de opdrachten en motiveert je om alles uit jezelf te halen. We starten met 5 minuten inzwemmen. Daarna 50 minuten duurtraining gevolgd door 5 minuten uitzwemmen.


Klik hier! Voor de huidige spelregels.
  • Alleen voor deelnemers van 18 jaar en ouder met minimaal een A-diploma.
  • Kom op tijd! Deelnemers die na de starttijd binnen komen kunnen we helaas niet meer toelaten. Dit om de les niet te verstoren én om te voorkomen dat de veiligheid in het geding komt.
  • Benodigd: zwembrilletje
  • Vereiste vaardigheden: bezit zwemdiploma A, 25 m onafgebroken borstcrawl kunnen volbrengen.
 

Meer informatie?

Bekijk hier de actuele tijden en tarieven voor deze activiteiten of kijk in onze app.
 

Tot snel in Het Marnix

Cookie instellingen