Fifty Fit

Low Intensity Workout

Heeft u de mooie leeftijd van 50 jaar al bereikt?! Dan bent u van harte welkom bij onze speciale ‘Fifty Fit’ workouts! Tijdens deze lessen dagen wij u uit om uw lijf fit en sterk te houden en daarbij houden wij rekening met de leeftijd. De muziekkeuze, het tempo van de uitvoering en ook de oefeningen zelf zullen hierop aangepast worden. Deze les richt zich op kracht voor de spieren, flexibiliteit en het verbeteren van de conditie. En na de les is er nog ruimte om uit te zwemmen, om het lichaam ook weer tot rust te brengen en te beginnen aan het herstel.
 
Waterdiepte
 1.15-1.40 m

Wat heb je nodig

  • Flesje water
  • Handdoek
  • badkleding
 
De spelregels
  • Deze les is bedoeld voor deelnemers van 50 jaar en ouder.
  • Een goede zwemvaardigheid is vereist.

 


 
Veel workout plezier in Het Marnix

Cookie instellingen