Afzwemkalender 2024

Hieronder zie je de data van het afzwemmen per keer. Afzwemmen is altijd op donderdag van 15:45 tot 17:15. Dit is inclusief het kleine feestmomentje bij Het Plantsoen.  A diploma: 19-sep-24 10-okt-24 7-nov-24 12-dec-24 23-jan-25 20-feb-25 20-mrt-25 17-apr-25 5-jun-25 26-jun-25 10-jul-25   B diploma: 3-okt-24 31-okt-24 28-nov-24 16-jan-25 13-feb-25 13-mrt-25 10-apr-25 22-mei-25 19-jun-25 10-jul-25   C diploma: 26-sep-24 24-okt-24 21-n

Baby- en peuterzwemlessen

Samen zwemmen met je jonge kind is een hele beleving. Speciaal voor jullie bieden we lessen Baby- peuterzwemmen aan in Het Marnix. Hierbij leren jullie op ontspannen en speelse wijze met het water om te gaan, wordt jullie vertrouwensband sterker en kunnen jullie heerlijk genieten.   Onze wachtlijst zit op dit moment helaas vol, waardoor we tijdelijk geen nieuwe inschrijvingen kunnen verwerken. Spelenderwijs watervrij worden We spelen spelletjes, maar deze zijn allemaal toegespitst op de ontwikkeling van je kind. Een balletje achterna gaan in het water? Daardoor leert je kind om met di

Inschrijven

  Kinderen kunnen vanaf 4 jaar worden ingeschreven voor zwemlessen. Via deze link kun je jouw kind inschrijven voor onze zwemlessen. Voor kinderen van 5 maanden tot 4 jaar bieden we baby- en peuterzwemlessen aan.Bij het inschrijven maak je eerst een account aan voor Mijn Marnix. Hierin kun je straks de vorderingen van je kind zien, maar ook je afmelden en een inhaalles boeken. Wachtlijst Na betaling komt je kind op de wachtlijst voor de leukste zwemlessen van Amsterdam. We doen ons best om alle kinderen zo snel mogelijk een plekje te geven. De wachtlijst is - afhankelijk van

Recreatief- en banen zwemmen

Tarieven vanaf 1 januari 2025 (wij volgen de tarieven van de gemeente Amsterdam)Let op! Betalingen in Het Marnix kunnen alleen met pin  Losse toegang Tarief 2025 Kind tot en met 2 jaar (max 2 kinderen)* gratis Per bezoek (3 jaar en ouder) € 6,20     12 badenkaart (3 jaar en ouder, één jaar geldig) € 62,00 25 badenkaart (3 jaar en ouder, één jaar geldig) € 124,00     Toegang Stadspas met een groene stip € 1,00  * begeleider moet 18 jaar of ouder en zwemvaa

Zwemlessen

Tarieven vanaf 1 januari 2025 Zwemles bij ons kost € 71,50 per maand.Eenmalige aanschaf € 10,00 per polsband - geen borgDiplomakosten: € 20,00 per diploma Voor de zwemlessen in Het Marnix koop je een persoonlijke maandkaart. De eerste keer betaal je deze bij de receptie, daarna betaal je elke maand voor nieuwe lessen via Mijn Marnix of aan de ticketautomaat in de hal. Belangrijke informatie over de maandkaarten voor zwemlessenDe maandkaart loopt altijd door, m.u.v. de kerst- en zomervakantie en bij langdurige ziekte. Ook als je kind om persoonlijke redenen (bijvoorb

Groepsactiviteiten

Tarieven vanaf 1 januari 2025Let op! Betalingen in Het Marnix kunnen alleen met pin  Les zwangerschaps-zwemmen   Per keer  € 8,75   les baby- peuterzwemmen   3-maanden kaart  € 87,50 Extra begeleider   € 6,20     Aquarobic, Aquajoggen, Aqua BBB, Aqua Bootcamp, Aqua HIIT   Per keer  € 10,00 12-badenkaart  € 87,50     Duurtraining   Per keer  € 10,00 12-badenkaart  € 87,50

Banenzwemmen

Met banenzwemmen versterk je onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren. Ga je regelmatig banenzwemmen? Dan verbeter je in snel tempo je conditie en spierkracht.Fit blijven of worden?Kom banenzwemmen! Het aantal baantjes of het zwemtempo kies je zelf.Wat heb je nodig Handdoek Badkleding  De spelregels Deze activiteit is geschikt voor deelnemers van 16 jaar en ouder. Een goede zwemvaardigheid is vereist. Reserveren vooraf is niet nodig, je bent gewoon welkom! Meer informatie?Bekijk hier de actuele tijden en tarieven voor deze

Baby- peuterzwemlessen

Samen zwemmen met je jonge kind is een hele beleving. Speciaal voor jullie bieden we lessen Baby- peuterzwemmen aan in Het Marnix. Hierbij leren jullie op ontspannen en speelse wijze met het water om te gaan, wordt jullie vertrouwensband sterker en kunnen jullie heerlijk genieten. Spelenderwijs watervrij worden We spelen spelletjes, maar deze zijn allemaal toegespitst op de ontwikkeling van je kind. Een balletje achterna gaan in het water? Daardoor leert je kind om met diens handen naar voren te zwemmen. Of we zingen het liedje Zagen, zagen, wiedewiedewagen, waarbij we op onze rug zaagb

Recreatief / vrij zwemmen

Lekker spelen met uw kind, zelf oefeningen doen of gewoon genieten van het warme water. Bij het recreatief zwemmen is iedereen welkom. (op de aangegeven uitzonderingen na).   Welke soorten recreatief zwemmen bieden we?  Recreatief zwemmen, iedereen is welkom!  16+: Iedereen vanaf 16 jaar is welkom;  Recreatief zwemmen met een functiebeperking, Voor iedereen met een lichamelijke beperking, vanaf 16 jaar  Recreatief zwemmen met baan: we plaatsen één lijn voor de bezoekers die graag in banen zwemmen in het warme water; Ouder en kind: Rustig rec

Zwemdiploma's

Met de drie zwemdiploma's van Nationale Raad Zwemveiligheid bereiden we je kind voor op een leven lang veilig zwemplezier.  Het A-diploma: Bij dit eerste officiële zwemdiploma zetten we alles in het teken van watervrij worden en het oefenen van de belangrijkste zwemslagen. Samen leren we de schoolslag, rugslag, de borstcrawl, het watertrappelen en we zwemmen door het gat in een zeil. Ook maken we een start met het zwemmen met kleding aan.  Bij het A-diploma maken we gebruik van verschillende 'badjes'. In badje 1 zijn we voornamelijk bezig met het watervrij maken van de kinder

Fifty Fit

Low Intensity WorkoutHeeft u de mooie leeftijd van 50 jaar al bereikt?! Dan bent u van harte welkom bij onze speciale ‘Fifty Fit’ workouts! Tijdens deze lessen dagen wij u uit om uw lijf fit en sterk te houden en daarbij houden wij rekening met de leeftijd. De muziekkeuze, het tempo van de uitvoering en ook de oefeningen zelf zullen hierop aangepast worden. Deze les richt zich op kracht voor de spieren, flexibiliteit en het verbeteren van de conditie. En na de les is er nog ruimte om uit te zwemmen, om het lichaam ook weer tot rust te brengen en te beginnen aan het herstel. Wa

Aqua Zumba

Van dansen wordt iedereen blij!Mid Intensity WorkoutAan de ene kant geeft het water meer intensiteit aan de workout, omdat we dansen tegen de weerstand van het water. Aan de andere kant geeft het water verlichting bij bewegingen waarbij we springen. Deze les is dus echt voor iedereen! Onze fantastische trainer geeft deze les vol energie en passie!(Waterdiepte 1.15 - 1.30 m)Wat heb je nodig Flesje water Handdoek Badkleding  Kleding adviesvoor de dames raden wij aan een badpak of strakke sportkleding (geen bikini) De spelregels Deze les is geschikt voor deelnemers van 16 jaa

Float Yoga

Mid Intensity WorkoutOm mee te doen aan deze les is het nodig om te reserveren Klik hier om te reserveren Yoga is al heerlijk, maar hoe leuk is het om dit te doen op het water?! Tijdens deze les zoeken we de grenzen van onze oefeningen en houdingen op. We dagen onze balans extra uit, omdat we drijven op floatboards in het zwembad! De warme omgeving en het geluid van het water geven een extra beleving aan deze les. Wij gaan voor de perfecte balans tussen in- en ontspanning en een heerlijke manier om je nog bewuster te worden van jouw lijf! Waterdiepte 1.40 mWat heb je nodig

Aqua HIIT

High Intensity WorkoutHIIT staat voor High Intensity Interval Training. Bij Aqua HIIT word jij onder begeleiding van ervaren trainers en ondersteund door goede muziek tot het maximale uitgedaagd om periodes keihard te gaan en te pieken in jouw hartslag. Deze periodes worden afgewisseld met korte momenten waarbij je heel even op adem kunt komen, maar stilstaan is geen optie! Op deze manier vergroot jij jouw uithoudingsvermogen en blijf je zelfs na de training nog verbranden! Waterdiepte1.15 m tot 1.80 (dit is afhankelijk van de oefeningen)Wat heb je nodig Flesje water Handdoek ba

Aqua Bootcamp

High Intensity Workout Aqua Bootcamp is een heftige full body workout voor de echte diehards! Met lekkere muziek knal jij deze bootcamp workout, waarbij we jou uitdagen in zowel kracht als conditie in het water. Onder begeleiding van ervaren trainers die je voorzien van adviezen om de oefeningen goed uit te voeren en motiveren om nog net iets verder te gaan, haal jij optimaal resultaat uit de workout. Waterdiepte1.15 m tot 1.80 (dit is afhankelijk van de oefeningen)Wat heb je nodig Flesje water Handdoek badkleding  De spelregels Deze les is geschikt voor deelneme

Duurtraining

Samen trainen motiveert! Onze duurtraining is conditietraining geschikt voor zwemmers van alle niveaus. Onze trainer geeft opdrachten en motiveert om alles uit jezelf te halen. Tijdens de training ligt de focus op intervaltraining en niet op de techniek erachter.  De vijf banen van het zwembad zijn ingedeeld op de snelheid en niveau van de zwemmer.Van beginnende borstcrawlzwemmer tot ervaren atleten op weg naar een triatlon: Iedereen kan bij ons terecht voor een uitgebalanceerde conditietraining zwemmen. Alle zwemslagen komen aan bod. De nadruk ligt op de borstcrawl.  We s