Veel gestelde vragen

B-diploma: wat leren we je?

In Het Marnix geven we zwemles volgens het officiële Zwem-ABC van de NPZ-NRZ. Dit bestaat uit een drietal zwemdiploma’s: het A-, B- en C-diploma. Nieuwsgierig wat je moet kunnen om af te mogen zwemmen voor het B-diploma? Dit lees je hieronder! Met kleding (richtlijnen B-diploma): Vanaf enige hoogte in het water springen met een voetsprong voorwaarts, onder water een halve draai om de lengteas maken, boven komen en 15 seconden watertrappen; 25 meter schoolslag, onderbroken door 1x onder een vlot doorzwemmen en 1x een hele draai om de lengteas maken; 25 meter enkelvoudige rugslag en vervolgens zelfstandig uit het water klimmen.   Met badkleding: Vanaf de kant met een kopsprong en 6 meter onderwater door een gat zwemmen; 75 meter schoolslag met 1x met de voeten naar beneden richting bodem zakken; 75 meter enkelvoudige rugslag; Afzetten vanaf de kant, 5 tellen drijven op de rug, zwemmen en vervolgens 15 tellen drijven; Afzetten vanaf de kant, 5 tellen drijven op de buik, zwemmen en vervolgens 7 tellen drijven op de buik; Afzetten vanaf de kant, 10 meter borstcrawl; Afzetten vanaf de kant, 10 meter rugcrawl; 30 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, aansluitend 30 seconden watertrappen met de benen.   Als jouw zweminstructeur/-trice vindt dat je alle bovenstaande onderdelen goed kunt uitvoeren, mag je bij het eerstvolgende afzwemmoment voor het B-diploma afzwemmen. Je ontvangt dan een brief van ons met meer informatie en de spelregels van het afzwemmen. Start je direct na het A-diploma voor het B-diploma? Dan kan je dit tweede diploma gemiddeld gezien in 3 maanden halen. 

C-diploma: wat leren we je?

In Het Marnix geven we zwemles volgens het officiële Zwem-ABC van de NPZ-NRZ. Dit bestaat uit een drietal zwemdiploma’s: het A-, B- en C-diploma. Nieuwsgierig wat je moet kunnen om af te mogen zwemmen voor het C-diploma? Dit lees je hieronder! Met kleding (richtlijnen C-diploma): Van de kant te water gaan met een koprol, aansluitend 15 seconden watertrappen, gevolgd door 30 seconden blijven drijven met gebruik van een hulpmiddel; Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, aansluitend 50 meter schoolslag, onderbroken door 1x onder een vlot door zwemmen en 1x over een vlot heen klimmen; 50 meter enkelvoudige rugslag, vervolgens zelfstandig uit het water klimmen.   Met badkleding: Vanaf de kant met een kopsprong en 9 meter onderwater door een gat zwemmen; 100 meter schoolslag, onderbroken door 1x koprol voorover en 1x hoekduik richting de bodem; 100 meter enkelvoudige rugslag; Vanaf de kant te water met een kopsprong, vervolgens 5 tellen drijven op de rug, zwemmen en vervolgens 10 seconden drijven; In het water afzetten vanaf de wand, vervolgens 5 tellen drijven op de rug, zwemmen en vervolgens 20 tellen drijven; 5 meter hoofdwaarts bewegen op de rug met gebruik van de armen (wrikken); Afzetten vanaf de wand, aansluitend 15 meter rugcrawl; Afzetten vanaf de wand, aansluitend 15 meter borstcrawl; Vanaf de kant in het water gaan met een hurksprong, gevolgd door 30 seconden watertrappen in verschillende richtingen, aansluitend 30 seconden blijven drijven met gebruik van armen.   Als jouw zweminstructeur/-trice vindt dat je alle bovenstaande onderdelen goed kunt uitvoeren, mag je bij het eerstvolgende afzwemmoment voor het C-diploma afzwemmen. Je ontvangt dan een brief van ons met meer informatie en de spelregels van het afzwemmen. Start je direct na het B-diploma met de lessen voor het C-diploma? Dan is de kans groot dat je dit derde diploma in circa 4 tot 6 maanden haalt. Uiteraard is dit afhankelijk van diverse factoren. 

Cookie instellingen