High Intensity Workout

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Bij Aqua HIIT word jij onder begeleiding van ervaren trainers en ondersteund door goede muziek tot het maximale uitgedaagd om periodes keihard te gaan en te pieken in jouw hartslag. Deze periodes worden afgewisseld met korte momenten waarbij je heel even op adem kunt komen, maar stilstaan is geen optie! Op deze manier vergroot jij jouw uithoudingsvermogen en blijf je zelfs na de training nog verbranden!
 
Waterdiepte
1.15 m tot 1.80 
(dit is afhankelijk van de oefeningen)

Wat heb je nodig

• Flesje water
• Handdoek
• badkleding

 
De spelregels

• Deze les is geschikt voor deelnemers van 16 jaar en ouder.
• Een goede zwemvaardigheid is vereist.
• Vooraf reserveren is niet nodig, je bent gewoon welkom!

 
Meer informatie?

Bekijk hier de actuele tijden en tarieven voor deze activiteiten of kijk in onze app..
 

Samenwerking Het Marnix en Switch Workout

Het Marnix en Switch Workout hebben de handen ineen geslagen en bieden samen het meest uitgebreide aquasport rooster van Amsterdam aan! Het Marnix zorgt voor de faciliteiten en trainingsmaterialen en Switch Workout zorgt dat je tijdens de lessen wordt begeleid door de beste trainers om optimaal resultaat te boeken. 
 

Neem bij vragen over de lessen contact op met Switch Workout door een email te sturen naar info@switchworkout.nl.