• Meer informatie?

Duurtraining

  • dinsdag
  • 19:00 - 20:00
  • Wedstrijdbad
Samen trainen motiveert! Onze duurtraining is geschikt voor zwemmers van alle niveaus. De vijf banen van het zwembad zijn ingedeeld op de snelheid en niveau van de zwemmer. Van beginnende borstcrawlzwemmer tot ervaren atleten op weg naar een triatlon: Iedereen kan bij ons terecht voor een uitgebalanceerde conditietraining zwemmen. Alle zwemslagen komen aan bod. De nadruk ligt op de borstcrawl. Je zult merken dat je snelheid en conditie verbetert door de combinatie van intervaltraining en techniekoefeningen. Onze instructeur geeft de opdrachten en motiveert je om alles uit jezelf te halen. We starten met 5 minuten inzwemmen. Daarna 50 minuten duurtraining gevolgd door 5 minuten uitzwemmen.
 

Belangrijke spelregels

  • Alleen voor deelnemers van 18 jaar en ouder mét minimaal een A-diploma. 
  • Kom op tijd! Deelnemers die na de starttijd binnen komen kunnen we helaas niet meer toelaten, dit om de les niet te verstoren én om te voorkomen dat de veiligheid in het geding komt.
  • Bekijk hier de actuele tarieven voor deze activiteit of kijk hiervoor in onze app. 

 


Veel zwemplezier gewenst!